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2006年10月30日 (月)

ブリーズライト

0610085s近々夜行便に乗る予定があります。夜行便で気になることは「いびき」。周りの人にあまり迷惑をかけたくありません。前に成田空港で買った「いびき防止クリップ」は、いずさがずっと続いて無意識にはずしちゃったりするので、今回は別の対策を考えました。まずはエスエス製薬のいびき防止薬「アンスノール」です。確か10年くらい前に使ったことがあるけど、気休め程度ですよ。次に原始的ですがマスク。口と鼻の乾燥防止と、かいてしまったいびきの騒音軽減が目的。最後に新兵器エーザイの鼻孔拡張テープ「ブリーズライト」です。テープで鼻を引っ張って空気の通り道を31%拡張するというもの。確か花粉症の季節にTOKIOの長瀬がこんなのしてた気がします。試しに今貼ってみたのですが、たしかに鼻の穴は広がった感じがします。ちょっと新しい眼鏡をかけたときのような違和感がありますが、クリップほどではないのでだんだん慣れてきました。今夜はこのまま寝てみます。気分良く目覚められるといいな。あとは誰かにいびきの状況を聞いてもらいたい・・・。

いびきも肥満が原因なんですよね。睡眠時無呼吸症気味だし結構深刻な問題です。根本的に必要なのはダイエットです。今持っているダイエット企画としては「スキー」と「街道てくてく歩き」ですが、両方楽しみながら実現したいと思案中です。

【今日の一枚】拡大写真 「田毎の月」と言われる姨捨の棚田。刈り入れが終わった秋には月が映る訳はありませんが。

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