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2004年3月12日 (金)

高脂血症 涙の食事療法

ひっかかっていた健康診断の再検査結果が届きました。高脂血症で診察を要す・・・だそうです。ま、病院にはそのうち行くとして、早速今日から食事療法を実行します。そこで厳しいオキテを作りました。
第1条「肉・卵・バター・チーズを主たる材料とする料理は食べない」厳しいっ厳し過ぎる!牛乳は飲まないと生きていけないと思ったので除外しました。また、肉を全く食べないわけではなくて、副材料としてちょっと入っている程度なら許可します。あまり良い例が見つからないけど、チャーシュー麺はだめだけど、普通のラーメンに1枚入っているチャーシューなら許容する・・・といった感じです。肉じゃがや肉野菜炒めなんかは微妙です。肉より他の材料のほうが多いと考えられますが、やっぱりメインは肉なのでぎりぎりNGです。ミートソースはだめだけど、ナポリタンならOK。回転寿司で玉子を取るのはだめだけど、並の握りのオケに1カン入っている玉子はOKです。
サラダオイルは禁止リストには入れず、余り取り過ぎないようにします。よって親子丼はだめだけど、天丼はOKということになります。油は多いと思われますが、カレーもあえて禁止にはしないことにします。
第2条「お酒は3名以上の会食においてのみ3杯まで許可する」こっちはかなり甘めの規則にしました。家ではほとんど飲まないので守るのは簡単。健全な社会生活を送る上で3杯程度のお酒は必要でしょう。あとは烏龍茶をたっぷり飲むことにします。
ルールはこう決めたけど、きっと破ることもあるでしょう。破った場合は必ず日記で報告し、どう責任を取るのか(罰ゲーム)を明確にします。

ということで、今日の昼食は「ごまそば八雲」のもりそばにしました。これから毎日、戒律に触れない食べ物を捜すのが大変です。家では納豆か鮭を食べることにします。

【今日の一枚】拡大写真 私の代わりにパソコンの前に座るクロです。寝てるけど。

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コメント

大変ですね、健康であることが一番大事なので食事療法、頑張ってくださいね。
応援しています。

応援ありがとうございます。
ところでSmileyさんはバスが好きらしいですね。
どうやらSmileyさんは運転するほうがお好きなようですが、
私は路線バスに乗るのが好きだったりします。
遠くの田舎街で乗る渋い路線バスもいいですが、
海外の路線バスもドキドキしておもしろいですよ。
でも某バス会社に5ヶ月ほど在籍した経験がある私として、
バスを仕事にするのはあまり(というかかなりの度合いで)
おすすめできません・・・。

え~、バス乗務していたんですか?
今度詳しく教えてくださいね~。

大型2種持ってないですよ・・・。
バス会社にも仕事はいろいろありまして。

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